就越邻近预产期，准妈妈就越忧心忡忡，不告诉宝宝什么时候出生于。肚子里略为有些动静，就以为是怀孕前的征兆。被家人急匆匆地送到医院，却被医生告诉是一场乌龙。

怎样辨识假宫缩还是真为阵痛呢?　　假宫缩从分娩6周左右经常出现　　假宫缩是一种偶发的子宫膨胀。假宫缩在孕妈妈分娩6周左右，就早已开始了，一般不会随着孕期的大大前进而渐渐趋向频密。　　从分娩37周开始，孕妈妈会时常经常出现假宫缩现象，而且经常出现的时间无规律，程度也时强劲时很弱。

有可能10多分钟一次，也有可能1小时以上一次。每次持续的时间也不尽相同，几分钟到10多分钟平均。

　　假宫缩会持续地变大、逆轻微、逆频密　　孕妈妈临产前的一段时间，由于子宫下段受胎头上升所致的牵拉性刺激，假宫缩的情况不会更加频密。有些孕妈妈分娩期间常常用同一个姿势车站或跪，不会深感腹部一阵阵变软，这时候假宫缩也不会经常出现。　　临产前，有些孕妈妈的假宫缩可能会停歇地显得有规律，比较更加频密，甚至常有疼痛的感觉。

但它与确实的临产阵痛不一样，假宫缩会持续地显得更加轻微、更加频密或时间逆宽。　　而临产的子宫膨胀，即阵痛，是有规律性的。初期间隔时间约是10分钟一次，孕妈妈深感腹部阵痛，随后阵痛的持续时间渐渐缩短到40秒~60秒，程度也随之减轻，间隔时间延长为3~5分钟。当孕妈妈子宫膨胀经常出现腹痛时，可深感下腹部很软。

　　遭遇宫缩怎么做　　1.拿起手头工作，留意睡觉，躺下最差。　　2.多喝几杯温开水。　　3.避免着凉。秋冬季节，孕妈妈们可以穿着上袜子、垫上毯子，最差浸个热水澡，放开身体。

　　4.睡觉30~60分钟，如果宫缩更加轻微，要警觉是早产宫缩或是生产阵痛，需尽早就诊。

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