一，性爱动作过猛　　女人的乳房只不过很娇气，一次富裕激情的性爱就更容易使它伤势。美国性爱专家艾伦·瑞浦曾认为，在性生活中，如果男性不道德暴力行为甚至蛮横，不仅不会使女性深感呼吸困难，还不会巩固其性兴奋程度。而较长时间的反抗，还有可能影响乳房的血液循环。

所以，那些陷于激情的男性，一定忘记在性爱过程中维护女伴的乳房。　　二，人工流产、欺诈避孕药　　有统计资料表明，乳腺疾病由人工流产所致的占到40%左右。

专家回应，人工流产是擅自中断胎儿的生理变化过程，这时，女性体内激素水平急遽上升，乳腺刚开始发育，就被短促中断，造成乳房复原不几乎，更容易所致乳腺小叶炎症。而个别避孕药的激素成分也不会造成这个问题。

　　三，自由选择花样内衣　　空图案等内衣的装饰毫无疑问不会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质更容易引发皮肤过敏，开裂的细小线头甚至不会转入乳头凸起，导致泌乳障碍或构成乳腺炎。某种程度，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，不会导致乳房的血运通畅和反抗性疼痛，甚至造成乳腺炎症性疾病。　　四，高热量食物　　巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还不会损害乳房，造成乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发作年龄以30—50岁为主。

　　五，吸烟者、饮酒　　再行没什么比尼古丁、酒精更加损害女性身体的了！如果女人经常在香烟、酒精中找寻愉悦感，就不应随时警觉乳腺癌的再次发生。有资料回应，吸烟史多达10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者升高45%以上。　　六，睡姿　　长年稍于一侧的睡眠中姿势不会减少女性乳房不平面现象，此外，肢体的不对称性活动也不会影响乳房的血液循环。但孙主任认为，这种现象不用过分忧虑，随着不良习惯的缺失，或经过重复有效地的良性性刺激，乳房不会渐渐平面。

　　七，压力　　工作压力大的女性更容易内分泌紊乱，而乳房周围遍及淋巴的组织，当新陈代谢紊乱时，不会造成毒素冲刷，造成乳腺疾病。

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